Комплексная диагностика ОРВИ (все виды ОРВИ COVID-19)

Комплексная диагностика ОРВИ (все виды ОРВИ COVID-19)

ОРЗ и ОРВИ: есть ли разница?

Врага надо знать в лицо! Осень — время, когда нам то и дело приходится бороться с высокой температурой, насморком и другими неприятными симптомами. Многие люди путают проявления разных заболеваний, объединяя их одним понятием — “простуда”. Тем временем, между аббревиатурами ОРЗ и ОРВИ существует разница. Рассказываем, какая именно.

ОРЗ — острое респираторное заболевание

Именно так “по-научному” называют общий ряд простудных заболеваний. Возбудителями могут быть не только вирусы, но и бактерии и даже грибки. Общие симптомы ОРЗ схожи с проявлениями ОРВИ, но, как правило, менее выражены.

Лечение ОРЗ включает противовирусную или антибактериальную терапию, в зависимости от типа возбудителя. При развитии болезни могут возникнуть симптомы, свойственные именно бактериальной, а не вирусной инфекции: белый налет на слизистой гортани и желтовато-зеленый цвет мокроты.

В случае бактериального происхождения заболевания врач может назначить лечение антибиотиками, а в случае выявления вируса будут применяться противовирусные препараты. Кроме того, для наиболее быстрого выздоровления нередко назначаются иммуномодулирующие препараты.

ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция

Диагноз ОРВИ подразумевает одно из вирусных заболеваний органов дыхания. Современная медицина насчитывает около 140 вирусов-возбудителей ОРВИ. При риновирусной инфекции страдает в основном носовая полость, аденовирусы поражают верхние и нижние дыхательные пути, а парагрипп — гортань. Каждый из диагнозов нуждается в тщательно подобранном противовирусном лечении.

Грипп также относится к ряду острых респираторных вирусных инфекций. Отличительные признаки гриппа:

Болезнь возникает во время эпидемии;

Симптомы нарастают остро и быстро, в течение нескольких часов;

Часто сильно повышается температура: 38,5–40˚С;

Симптомы лихорадки и интоксикации: головные боли, ломота в мышцах, резь в глазах, слезотечение;

Гриппу свойственен сухой кашель и першение в горле;

При лечении ОРВИ, помимо симптоматической, обязательно применяется этиотропная (противовирусная) терапия. Она направлена на устранение причины заболевания. Специальные препараты препятствуют размножению вирусов и снимают интоксикацию.

Помните, что грипп и другие разновидности ОРВИ — это тяжелые заболевания, которые нередко грозят осложнениями. При появлении первых же симптомов респираторной инфекции необходимо перейти на постельный режим, вызвать врача и следовать дальнейшим его предписаниям!

Симптомы и лечение ОРВИ у взрослых

Наиболее частой инфекцией верхних дыхательных путей является обычная простуда или ОРВИ. При правильном лечении она проходит дня за три.

Как же быстро справиться с ОРВИ в домашних условиях, избежать осложнений и легче перенести болезнь расскажем далее в статье.

  1. Что такое ОРВИ?
  2. Механизм заражения ОРВИ
  3. Причины ОРВИ
  4. Симптомы ОРВИ
  5. Виды ОРВИ
  6. Диагностика
  7. Осложнения ОРВИ
  8. Лечение ОРВИ
  9. Противовирусные средства
  10. Иммуномодуляторы
  11. Лечение ОРВИ народными средствами
  12. Профилактика

Что такое ОРВИ?

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — одна из распространенных вирусных заболеваний среди взрослых и детей. Главным образом поражает верхние дыхательные пути — нос, горло и бронхи, а также редко и легкие. Заболевание обычно длится около недели.

Характеризуется внезапным возникновением высокой температуры, миалгии, головной боли и тяжелого недомогания, кашля, ангины и насморка.

Механизм заражения ОРВИ

ОРВИ вызывается фильтрующимися в воздухе вирусами. Источником заражения ОРВИ является больной человек.

Пути передачи вируса:

  • Воздушно-капельный путь заражения. Вирус при чихании или кашле больным человеком попадает в воздух, затем при дыхании оседает на слизистых путях здорового человека. Возбудители начинают активно размножаться и появляются первые симптомы заболевания.
  • Контактно-бытовой путь заражения. Происходит из-за несоблюдения правил личной гигиены. Через личные вещи больного ОРВИ. После рукопожатия с заболевшим, не вымыв руки можно с большой вероятностью заболеть простудой.

Причины ОРВИ

Более 90% случаев ОРВИ спровоцированы вирусной инфекцией.

Причина возникновения ОРВИ — попадания вирусов (парагриппа, аденовирусы, риновирусы, реовирусы) в организм. Особенно простудным заболеваниям подвержены люди с ослабленным иммунитетом.

Факторы, способствующие заражению:

  • переохлаждение;
  • детский возраст до 5 лет;
  • частые стрессы;
  • авитаминоз;
  • несоблюдение правил личной гигиены;
  • сезонность (осень-весна);
  • хронические заболевания.

В домашних условиях можно повысить сопротивляемость организма к инфекциям. Человек, привыкший к прохладному воздуху, вырабатывает способность сопротивляться простуде. В квартире не должно быть слишком жарко, оптимальная температура должна составлять 20-21С. Если в доме сухой жаркий воздух, начинает сохнуть слизистая носоглотки, что понижает сопротивляемость к вирусам.

Доказано, что взрослые больше подвержены ОРВИ в состоянии нервного напряжения. Стресс может оказать влияние на деятельность слизистых дыхательных путей таким образом, что создаются благоприятные условия для размножения вирусов.

Симптомы ОРВИ

Выраженность симптомов и течение заболевания зависит от иммунитета конкретного человека. Чем слабее иммунная система, тем тяжелее переносится болезнь.

Симптомы ОРВИ делятся на первичные и вторичные.

Первичные признаки появляются в первые несколько часов после внедрения в организм вируса:

  • першение в горле;
  • течение из носа;
  • слезоточивость глаз;
  • частое чихание.

Вторичные признаки развиваются, после того, как вирус размножился и попал в кровь:

  • общая слабость;
  • боль в горле;
  • заложенность носа;
  • повышение температуры тела;
  • кашель;
  • боль в мышцах.

Виды ОРВИ

Существует несколько форм ОРВИ, каждая имеет свои отличительные симптомы.

  1. Парагрипп. Начинается заболевание с подъема высокой температуры до 38 С. Затем появляется ломота в теле, сильные слизистые выделения из носа, гиперемия глотки и боль при глотании. Парагрипп очень легко спутать с ларингитом, так как одним из его симптомов является сухой, лающий кашель и изменение голоса.
  2. Грипп. Характеризуется сильной слабостью и интоксикацией. Появляется боль в мышцах и суставах, температура тела может подняться до 40С. Часто возникает головная боль. Через сутки от начала заболевания появляется кашель, насморк.
  3. Аденовирусная инфекция. При инфекции наблюдается слабость, вялость, конъюнктивит, резь в глазах, светобоязнь, обильные выделения из носа.
  4. Риновирусная инфекция. Характеризуется першением в горле, частым чиханием, покашливанием. Температура тела обычно не повышается выше субфебрильных отметок. В период инфекции больше беспокоит заложенность носа и слезотечение.
  5. Респираторно-синцитиальная вирусная инфекция. Начинается с подъема высокой температуры. Главный симптом — сухой, продолжительный кашель, сопровождающийся одышкой. Возможно воспаления лимфоузлов на шее.

Диагностика

Диагностика основывается на особенностях клинических проявлений болезни.

Лабораторные методы диагностики ОРВИ:

  • Общий анализ крови. В период болезни будет увеличено СОЭ (скорость оседания эритроцитов). Лейкоциты при вирусной инфекции обычно ниже нормы, а при бактериальной инфекции они наоборот повышены. Количество лимфоцитов будет выше нормы, так как эти клетки направлены на борьбу с вирусами.
  • Общий анализ мочи. Обычно выявляется повышение количества лейкоцитов, но это может свидетельствовать и о наличии других заболеваний (пиелонефрит, цистит).
Читайте также:  Учащенный пульс необходимо ли лечение и какие препараты принимать

Осложнения ОРВИ

ОРВИ само по себе не опасное заболевание. Гораздо страшнее его осложнения, которых можно избежать, вовремя начав лечение. Вирусы живут и размножаются в организме 5 дней. Если за этот период времени вы с ними не справились, присоединяется бактериальная инфекция.

Наиболее частые осложнения:

  • Бронхит. Бактериальная инфекция, поражающая бронхи. Проявляется сильным кашлем с трудно отделяемой мокротой, затрудненным дыханием.
  • Пневмония. Инфекция локализуется в легочной ткани, вызывая ее воспаление. Характеризуется кашлем с повышением температуры, одышкой, хрипами в легких.
  • Отит. При этом заболевании воспалительный процесс локализуется в ухе. Проявляется болью, шумом в ушах, нарушением слуха.
  • Синусит. Воспаление придаточных пазух носа. Характеризуется головной болью, шумом в ушах, нарушением носового дыхания.

Реже встречаются осложнения неврологической системы — менингит, неврит (воспалительное заболевание периферических нервов), энцефалит, судорожный синдром. Эти состояния очень опасны и требуют немедленной госпитализации.

Лечение ОРВИ

Лечение простудных заболеваний направлено на подавление вирусов. В настоящее время существуют несколько групп лекарственных средств, используемых для лечения ОРВИ.

Препараты делятся на такие группы:

Противовирусные средства

Это препараты, подавляющие размножение вирусов и разрушают их структуру. Снижают риск развития осложнений.

  • Римантадин — губительно действует на вирусы вида А. Эффективен, если начать лечение при первых симптомах. Аналогами препарата являются ОРВИрем, Цитовир.
  • Тамифлю. Действующим веществом является Осельтамивир. Действует на вирусы вида А и В. Разрушает клетки вирусов, снижает их патогенные свойства. Защищает организм от распространения вирусов. Способен сокращать длительность заболевания. Снижает риск развития осложнений. Аналоги препарата по действующему веществу — Номидес, Реленза.
  • Амиксин. Действующим веществом препарата является — тилорон. Действует на вирусы А и В. Он подавляет репродукцию вирусов, снижает их активность. Аналоги — Лавомакс, Тилорам.

Иммуномодуляторы

Препараты, которые помогают иммунной системе бороться с вирусами, повышают ее сопротивляемость. Все эти лекарственные средства имеют в своей основе одно действующее вещество — лейкоцитарный интерферон. В последнее время очень часто эти препараты назначаются для лечения ОРВИ, но с ними стоит быть крайне осторожными. При частом применении они выводят из строя собственный иммунитет, его работа становятся неэффективной.

  • Анаферон;
  • Виферон;
  • Циклоферон;
  • Арбидол;
  • Кагоцел.

Лечение ОРВИ народными средствами

При первых признаках следует пить больше жидкости. Лучше если это будет витаминное питье: ромашковый отвар, чай с малиной, липой или мятой. Жидкость должна быть 35-36С, тогда она будет быстрее всасываться в организме. Это способствует снятию интоксикации, выведению вируса из организма.

Сбивать высокую температуру следует, только если она поднялась выше 38,5С. Температура тела это защитная реакция организма, вирусы погибают при высокой температуре.

При недомогании лучше соблюдать постельный режим. Во время отдыха организм накопит дополнительную энергию для борьбы с вирусом.

Прекрасным противовирусным средством являются луковые ингаляции. Луковицу почистить, разрезать на мелкие кусочки, завернуть в несколько слоев бинта. Приложить к носу и дышать. Лук обладает антисептическими свойствами, и поможет уничтожить вирусы, если они попали на слизистую носа. А еще лучше делать ингаляции небулайзером используя различные травы. В сочетании с луковой ингаляцией результаты при лечение будут быстрее.

При боле в горле воспользуйтесь следующим рецептом:

Столовую ложку цветов ромашки заварить стаканом кипятка, дать настоятся в течение 30 минут, затем процедить. Полоскать воспаленное горло 3 раза в день.

При боле в горле очень хорошо помогает сода с солью. В стакан теплой кипяченой воды добавить по 1 чайной ложке соды и поваренной соли, размешать до исчезновения крупинок. Полоскать горло утром и вечером.

Средство при кашле:

Черную редьку очистить, потереть на мелкой терке и выжать сок. Смешать его с 1 столовой ложкой меда. Принимать по 2 столовые ложки за 15 минут до еды 3 раза в день.

Натереть головку репчатого лука. К луковой кашице добавить столовую ложку меда и перемешать. Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день.

Рецепт при насморке:

Если насморк только начался, с ним прекрасно справляются соки лекарственных растений. Они обладают сосудосуживающим и противовоспалительным действием: алоэ, облепиха, шиповник.

Закапывать сок 2 -3 раза в день по 1-2 капле в каждую ноздрю.

Средство при высокой температуре:

Случаются ситуации, при которых, под рукой не оказывается жаропонижающих средств. Если температура тела достигла высоких цифр, ее можно снизить в домашних условиях.

Для этого следует снять одежду, до нижнего белья.

Смочить полотенце прохладной водой, отжать. Протереть кожу влажным полотенцем начиная с лица, затем руки и ноги. Это поможет снизить температуру на 1,5 -2 С. Также можно прикладывать холодные компрессы ко лбу, подмышечным впадинам, запястьям, подколенной области и ступням.

Так как вместе с потом выводятся токсины, приготовьте потогонный чай с чабрецом, зверобоем и липой. Воздух в комнате должен быть прохладным.

Профилактика

Любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. Чтобы снизить риск заражения ОРВИ, в период активности вирусов, старайтесь не посещать общественных мест.

Старайтесь правильно питаться, с сентября по март принимайте поливитамины для укрепления иммунитета. Проветривайте жилое помещение и делайте влажную уборку, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе.

Используйте медицинскую маску в местах с большим скоплением людей. После возвращения с прогулки мойте руки, и промывайте нос растворами морской соленной водой. Это поможет удалить вирусы с поверхности кожи и слизистых оболочек.

Избегайте общения с людьми, у которых малейшие признаки инфекции – насморк, чихание. Одевайтесь в соответствии с погодой, не нужно укутываться, чтобы потом не потеть. Хорошо высыпайтесь и избегайте стрессов.

Чтобы обезопасить себя от ОРВИ, можно использовать народные средства.

Взять половину лимона вместе с цедрой, нарезать, к нему добавить измельченный чеснок. Переложить смесь в литровую банку и залить кипяченной холодной водой, оставить настаиваться 3 дня при комнатной температуре. Затем убрать в холодильник. Принимать настой в период подъема заболеваемости по одной столовой ложке один раз в день.

Читайте также:  Коррекция и биоревитализация филлером Перфекта Дерм

В осенне-зимний период взрослые и их дети должны пить отвары из шиповника клюквенный морс. Они содержат огромную дозу аскорбиновой кислоты, который повышает иммунитет.

Человеческий организм так устроен, что он сам в силах справиться с ОРВИ. Но если ему помочь выздоровление будет быстрее. Следите за своим здоровьем, закаляйтесь, повышайте иммунитет, тогда никакая простуда не будет вам страшна.

Симптомы и методы профилактики ОРВИ. Скажем простуде: «Стоп!»

Заболевания, поражающие слизистые оболочки верхних дыхательных путей, принято объединять в группу острых респираторных вирусных инфекций. Симптомы и клиническая картина ОРВИ знакомы каждому человеку. Вместе с тем лишь немногие знают, что существует несколько видов простуды.

Причины возникновения

Причины ОРВИ могут быть разнообразными. Заразиться ОРЗ можно при контакте с больным ребёнком или взрослым. Болезнь передаётся воздушно-капельным и контактно-бытовым путём. При всём этом вероятность заразиться на улице совсем незначительна. Больше всего опасны закрытые места большого скопления народа: магазины, общественный транспорт и так далее.

Заразиться можно вдыхая воздух с инфекцией либо пользуясь личными вещами больного человека. Наиболее подвержены риску те, у кого слабый иммунитет, маленькие дети и пожилые люди.

Независимо от разновидности ОРЗ, чаще всего заболевание возникает в период межсезонья и холодное время года. Попаданию в организм инфекции способствуют погодные условия: сырость, слякоть, снег, дождь и т. д. Даже обычное перемерзание или наличие на улице сильного ветра способны спровоцировать появление простуды.

Виды острых респираторных заболеваний

ОРЗ можно разделить на несколько основных групп в зависимости от вида возбудителя. При этом различные виды вирусов становятся причиной развития своих отдельных симптомов.

  1. Грипп. Основные признаки – это высокая температура (до 41 градуса), которая держится до 5 дней, головная боль, общая слабость, ломота в теле. В отличие от других видов простуды, течение гриппа у взрослых может быть и без появления насморка, кашля, воспаления миндалин. Течение болезни иногда сопровождается признаками интоксикации организма и сопровождающими её побочными симптомами: носовыми кровотечениями, помутнением сознания, внутренними кровоизлияниями, геморрагической пневмонией и другими.
  2. Парагрипп. Для болезни характерно поражение гортани. При этом присутствуют такие признаки, как сиплость либо полная потеря голоса. Течение болезни может сопровождаться незначительным повышением температуры (до 38 градусов), сильным насморком и сухим лающим кашлем. В отличие от гриппа, этот вид ОРЗ у взрослых проходит гораздо быстрее и не вызывает никаких осложнений. Лечение парагриппа у детей должно проводиться с максимальной ответственностью. Сильный приступ кашля и круп (сужение гортани) могут стать причиной удушья.
  3. Аденовирусная инфекция. Для болезни нередко характерно появление некоторых осложнений таких как конъюнктивит, появление налёта на миндалинах (ангина). Течение развития аденовирусной инфекции постепенное. Основные признаки этого вида недуга: высокая температура (38-39 градусов), которая носит волнообразный характер и может держаться до 10 дней, сильный насморк, влажный кашель, быстрое воспаление и увеличение лимфатических узлов.
  4. Рино-синцитиальный вирус. Этот возбудитель чаще всего поражает грудничков. Он становится причиной трахеита, бронхита, ларингита. Такие респираторные заболевания протекают достаточно сложно и могут перерасти в пневмонию. Именно поэтому важно следить за своим ребёнком и состоянием его здоровья. В противном случае вероятность появления осложнений болезни значительно возрастает. Течение РС-инфекции сопровождается сухим удушающим кашлем и повышением температуры до 37-38 градусов, которая держится не более недели.

Бывают ситуации, когда ОРЗ у человека вызвано микопазмами, носит бактериальную природу или причины заражения вовсе очень сложно установить. К таким болезням относятся ринит, фарингит, ларингит, тонзиллит, назофарингит. Бактериальные ОРЗ в большинстве случаев возникают на фоне инфекции либо при наличии хронических заболеваний верхних дыхательных путей.

Процесс развития

Этапы развития простуды у взрослых в каждом из случаев её проявления примерно одинаковы.

Можно выделить следующие стадии ОРВИ:

  1. Начальные признаки. Обычно респираторные инфекции развиваются очень быстро. Первые симптомы простуды наблюдаются уже в течение нескольких часов после заражения. К начальным признакам можно отнести: слабость, чувства усталости и разбитости, сонливость, ломоту в области шеи и поясницы, жжение или сухость в глазах, ухудшение зрения.
  2. Повышение температуры. Вскоре после первого этапа начинается второй. Заболевание прогрессирует и у человека поднимается температура. При этом важно иметь в виду, что во время обычной простуды отметка термометра будет показывать не более 38 градусов. При температуре 38,1 и выше можно судить о том, что природа болезни бактериальная, а не вирусная.
  3. Выраженные симптомы простуды. Респираторные инфекции в первую очередь характеризуются появлением насморка. Выделения имеют прозрачный либо желтоватый цвет. Как правило, в начале простуды сопли имеют жидкую консистенцию, а нос закладывается попеременно. ОРЗ может проходить и без кашля. Его появление в большинстве случаев спровоцировано защитным рефлексом организма человека на боль в горле или для отхаркивания скопившейся слизи, которая попадает из носа.
  4. Другие возможные признаки ОРЗ и ОРВИ. Вирусная или бактериальная инфекция с дыхательных органов нередко проникает и в другие системы организма. В результате этого можно наблюдать не совсем привычные симптомы простуды у взрослых: головокружение, отёчности конечностей и лица, боли в животе, тошноту, диарею.

Диагностика

Диагностика ОРВИ и точное определение, какой именно вирус стал причиной развития простуды ­– достаточно сложная работа. Поражение разными видами инфекции и течение заболевания часто проходят с примерно одинаковыми симптомами: высокой температурой, насморком, кашлем и т. д. Что делать в такой ситуации и как правильно проводить лечение? Ответ на эти вопросы сможет дать только доктор!

Во время диагностики в первую очередь внимание обращается на то, как протекает недуг и какими симптомами сопровождается. В зависимости от вида вируса могут присутствовать некоторые уникальные особенности. К примеру:

  • при гриппе у взрослых наблюдаются боли в области глазных яблок и надбровных дуг;
  • при парагриппе течение недуга более лёгкое, но для него характерен специфический лающий кашель;
  • при повреждении конъюнктивы глаза и воспалённым увеличенным лимфатическим узлам можно судить об аденовирусной инфекции.

В некоторых случаях, для того чтобы подобрать наиболее эффективное лечение, рассмотреть симптомы и характер течения заболевания бывает недостаточно. В такой ситуации понадобится сдать кровь на лабораторный анализ. Сделать это нужно с целью выявления антител, характерных для определённого вида вируса.

Читайте также:  Обнаружение и диагностика

Что предпринять?

Первая помощь при ОРВИ у взрослых (независимо от вида вируса) должна быть оказана в момент повышения температуры, в особенности если отметка градусника уже поднялась до 38 градусов. Дело в том, что этот процесс способствует увеличению вязкости секрета, выделяемого лёгкими. В результате слизь попадает и в бронхи и перекрывает их просвет, что приводит к появлению осложнений. К тому же, высокая температура (как у детей, так и у взрослых) способствует ускорению процесса испарения воды с организма через кожу. Именно поэтому больным должны соблюдаться не только назначенное врачом лечение, но и методы первой помощи.

  1. Соблюдение постельного режима. В особенности если вирус вызвал не обычную простуду, а грипп или другие острые респираторные заболевания. Таким способом можно заметно ускорить течение недуга и приблизить выздоровление. Кроме этого, удастся избежать разного рода осложнений в виде проблем с сердцем или опорно-двигательным аппаратом, которые возникают из-за излишней активности. Связано это с тем, что во время движений вирус гораздо быстрее и свободнее продвигается от дыхательных путей к другим здоровым органам и поражает их.
  2. Восстановление водного баланса. Во время повышения температуры тела начинается усиленное испарение жидкости из кожи. Это может привести к гипертермии, нарушению процесса удаления возбудителя из организма, токсическому поражению внутренних органов. Что должно быть предпринято больным во избежание неприятных последствий? Ответ достаточно прост – употребление достаточного количества жидкости (не менее 1 л в сутки на каждые 20 кг массы тела). Успешное лечение предусматривает употребление немного подкисленных соков, морсов, компотов. Дополнительно стоит позаботиться об увлажнении воздуха в комнате.
  3. Питание. В случае отсутствия аппетита можно обойтись только напитками. В этом есть несомненный плюс, так как еда замедляет движение воды в организме и способствует повышению температуры.
  4. Витамины. Комплексное лечение включает в себя приём витаминов и препаратов для повышения иммунитета. Это могут быть Арбидол, Амизон, Тамифлю. Что касается витаминов, основной упор делается на группу С. Принимать их нужно не более 500 мг в сутки, иначе получится добиться совершенно противоположного эффекта.
  5. Свежий воздух. Гулять на улице в течение болезни не противопоказано. Необходимо только помнить о том, какие существуют пути передачи недуга и уделить особое внимание профилактике, чтобы избежать повторного заражения.

Профилактика ОРВИ

Лечение ОРВИ обычно не вызывает никаких трудностей. Исключение составляют только те случаи, когда недуг у взрослых либо детей протекает в сочетании с различными осложнениями. Но всё же гораздо проще предотвратить появление проблемы, чем потом терять время на её лечение. К тому же, профилактика ОРВИ заключается в соблюдении очень простых правил.

Итак, что нужно делать, чтобы не заболеть?

  1. Помнить про пути передачи инфекции. В период сезонных вспышек ОРВИ следует уделить особое внимание личной гигиене. Важно помнить, что микробы могут передаваться не только воздушно-капельным, но и бытовым путём. Что же делать, чтобы обезопасить себя? Во-первых, мыть руки после прогулок на улице и нахождения в местах большого скопления народа. Во-вторых, обезопасить себя поможет ношение марлевой повязки. Только в течение дня её нужно регулярно менять на новую. Профилактика также заключается в сведении к минимуму рукопожатий и других телесных контактов с людьми.
  2. Коррекция микроклимата в помещении. Снизить концентрацию болезнетворных организмов помогут обычные проветривания, увлажнение воздуха в комнате и регулярная уборка. Такой метод профилактики считается наиболее эффективным, так как он защищает сразу всех членов семьи: и взрослых, и детей. В итоге сезонная эпидемия проходит незамеченной.
  3. Кварцевание. Этот вид профилактики используется в стационарах, хотя специальную ультрафиолетовую лампу можно приобрести и себе домой. Во время кварцевания необходимо соблюдать несколько простых правил. Во-первых, оно должно проводиться по определённому режиму. Зависит он от вида лампы. Во-вторых, человеку запрещено находиться в комнате во время кварцевания. В-третьих, после проведения процедуры помещение следует проветрить. Ультрафиолетовая лампа может применяться не только для профилактики, но и во время лечения ОРВИ. Она помогает быстрее убить микробов, которые находятся в воздухе, что препятствует их повторному проникновению в организм.
  4. Народные средства. Наиболее популярно употребление в пищу чеснока. В нём содержатся фитонциды, которые и защищают от ОРВИ. Но кушать этот продукт лучше всё же дома, а не перед тем, как выйти гулять или поехать на работу. Противовирусным эффектом обладают также лук, мёд, различные пряности. Все они помогут избежать появления проблемы либо, в случае заражения, ускорить лечение.
  5. Прогулки. Гулять на свежем воздухе даже во время эпидемий не запрещается. Скорее даже наоборот. Связано это с тем, что возбудители ОРВИ очень плохо приспосабливаются к условиям открытого пространства. К тому же, если гулять в нелюдных местах, концентрация вирусов в воздухе будет минимальной.
  6. Правильная одежда. Этот пункт является некоторым дополнением к предыдущему. Гулять на свежем воздухе просто необходимо, важно только выбрать правильную одежду. Всем известно, что мокрые ноги или перемерзание способствуют появлению простуды. Но немногие знают, что лишний слой одежды, из-за которого слишком жарко, также действует отрицательно. Ведь для мокрой от пота спины иногда достаточно всего одного дуновения ветра, чтобы человек простыл. Собираясь гулять с ребёнком, который уже умеет самостоятельно ходить, нужно надевать на него точно столько же одежды, что и на себя.
  7. Фармацевтические препараты. Для тех, кто не может часто гулять на свежем воздухе, кварцевать комнату и следовать другим методам профилактики, были изобретены различные противовирусные средства, поливитамины, вакцины и так далее. Их основная цель – усилить защитные функции организма и максимально уберечь его от всех видов ОРВИ.

Стоит отметить, что наибольшего эффекта от предпринятых мер достигают те люди, которые заботятся о своём здоровье регулярно, а не только в период приближающейся сезонной эпидемии. Да и гораздо проще выделять хотя бы по полчаса в день и гулять на свежем воздухе, чем потом не иметь возможности выйти из комнаты в течение недели.

Ссылка на основную публикацию
Комплекс упражнений для разработки тазобедренного сустава — Городская поликлиника № 220
Рекомендации пациентам, перенесшим эндопротезирование тазобедренного сустава Первые дни после операции самые ответственные. Ваш организм ослаблен операцией, Вы еще не полностью...
Кольцевидная тень в легочном поле
4.3. Клинические формы рака легкого – центральный, периферический, атипические формы. Особенности их рентгенологического выявления. 1. Центральный (прикорневой) рак: а) эндобронхиальный...
Кольцевидная эритема как вылечить кожное заболевание при проявлениях
Лечение многоформной экссудативной эритемы. В легких случаях заболевания: натрия салицилат по 1 г 4 раза в день; достаточные дозы витаминов...
Комплекс упражнений при сколиозе – как правильно подобрать
Упражнения для спины при сколиозе Насколько эффективна ЛФК Лечебная гимнастика при сколиозе Гимнастика в домашних условиях Занятия ЛФК при сколиозе...
Adblock detector